De siste årene, med kontinuerlig utforskning av forskere, har man funnet at det er betydelige forskjeller i tarmflorasammensetningen mellom pasienter med depresjon og friske individer. Det nære forholdet mellom emosjonell helse og tarmflora har også brakt nye gjennombrudd til utvikling og markedsanvendelse av relaterte helsekost.
Tarmflora har stor innvirkning på forekomst og utvikling av depresjon. Det kan regulere funksjonen til nervesystemet, og til og med det normale arbeidet i hjernen er uatskillelig fra det. Unormal eller manglende flora kan utløse en rekke fysiske og følelsesmessige problemer.
Tarmflora: En "nøkkelspiller" i regulering av nervesystemet
Tarmfloraen er ikke bare et hjelpemiddel for fordøyelsen, men også dypt involvert i reguleringen av nervesystemet.
Det kan påvirke kjernelenkene i nervesystemet, som veksten av nerveceller, nervenes evne til å overføre signaler, nevrotransmitterne som regulerer humøret i hjernen, samt utviklingen av nerver og inflammatoriske responser.
Når floraen er unormal, kan den ikke bare indusere depresjon, men også være relatert til nevrologiske sykdommer som autisme og Parkinsons sykdom.
Manglende tarmflora utløser en kjede av problemer
Hvis det ikke er probiotika i tarmene i det hele tatt, vil kroppen få en rekke alvorlige problemer, som igjen påvirker humør og atferd.
På det fysiologiske nivået kan det føre til en skjør beskyttende barriere i hjernen, en nedgang i immunfunksjonen til mikroglia, en økning i det beskyttende laget av nerver og overaktivitet i hypothalamus-hypofyse-binyreaksen (den endokrine aksen som regulerer stress).
På det emosjonelle og atferdsmessige nivået kan det føre til ubalanse av kjemikalier i hjernen, noe som gjør folk engstelige og uvillige til å sosialisere seg med andre.
Probiotika representert vedLactobacillus paracaseier i ferd med å bli et nytt håp for humørregulering. Studier har funnet ut at denne typen stammer spesifikt kan øke mengden av tarmflora som produserer kort-fettsyrer. På den ene siden forbedrer det tarmbarrierefunksjonen gjennom smørsyre og reduserer inntrengningen av skadelige bakterielle metabolitter i hjernen; på den annen side fremmer det omdannelsen av tryptofan til serotonin, og forbedrer humøret fra kilden.
Tarmfloraen er på ingen måte en tilskuer av humør, men en bak--manipulator som regulerer humør. Skiftet i perspektiv fra hjernen til tarmen har gitt humørhelsehåndtering et mer spesifikt fokus. Kanskje er det å ivareta den mikroøkologiske balansen i tarmmikrobiota nøkkelen til å løse dilemmaet med følelsesmessige problemer.